⭐️知っておくと健康寿命が伸びるよシリーズ⭐️
現状👽:
ワレワレは…絶えず発がん物質を取り入れています。
⭐️⭐️⭐️
発がん物質
①ベンソピレン:
魚🐟や肉🍖を直接加熱調理したもの、生鮮農作物🍀、コーヒー☕️、タバコ🚬
②ニトロソアミン:
お肉🍖の発色材、野菜、一部の薬や農薬
(ビタミンCやビタミンE、アミノ酸により抑制される)
③ヘテロサイクリックアミン
加熱調理されたタンパク質やアミノ酸:マウス🐀実験では、肝臓、大腸(日本人増えてる)、小腸などにがん発生
(野菜ジュース🥬🍹により低下)
⭐️⭐️⭐️
ワレワレは….がんリスクはいきている限り、皆様にあります。
ので、栄養をとるのは大事ですが、
食べすぎは避けていきたいですね⭐️
そして、
ビタミンで抑制できるなら….
野菜!果物!(^^)ありがたく摂取したいところです⭐️
