生きています✨

お久しぶりです✨🐩

皆様、体調はいかがですか?

日により気温が下がるときは

朝の一杯の白湯で胃を温めてあげると

血の巡りが内からよくなります✨

☺︎☺︎☺︎

因みに白湯の味で、そのときの体調がわかります。(私は甘みを感じるので、脾に栄養ドリンク🥤をあげたい…実際は深呼吸を意識して気の巡りをよくしています。

☺︎☺︎☺︎

四つ味覚があって、対処はそれぞれ違うので、よかったらTwitter検索がおススメ

(Google もいいけど、Twitter の専門家のツイートはとてもわかりやすいです。)

ピンときましたら、お試しくださいね♪

😊

こちら、身をもって養生体験中です。

素晴らしいカウンセラーさんとかって、大体皆様過去とてもとても辛い経験をされているので….いい意味で。

私にとっても、とても、貴重な体験をさせていただいているのだなとおもっています^ ^

(ここまで悟れるのにニカ月^ ^あはは)

⭐️⭐️⭐️

仕事できなくても

家事できなくても

ほとんど一日ベッド🛌から起きれなくても

12時前に目が覚めることができたとか

深呼吸を意識できたとか

本を1ページ読めたとか

⭐️⭐️⭐️

ふだんだったら気にしないことでも

自分を褒めるようにして

愛するようにして

そしたら

ちょっとずつ歩ける距離がのびていきました^ ^

⭐️⭐️⭐️

以上、ずっとのせたかった虚弱体質体験記でした^ ^

ぜひね。

皆様も、いっぱい自分で自分を愛して、

今できることを楽しんでもらえたらと思います。

⭐️⭐️⭐️

因みに、今、サプリも使い栄養療法中

回復目安は3ヶ月だそうです。

3ヶ月後には

ブログ更新頻度戻っていると思いますので

また、どうぞよろしくお願いします✨

⭐️⭐️⭐️

それでは。

皆様も私も

ステキな一日おめでとう🎊ございます

(前祝い♪)

✨走る自分を止めてくれたもの✨   〜幸せへの近道👼〜

今回、看護師の仕事を辞める決意ができました。

思い返せば、けっこう無理をしていたと今となってわかるのですが。

辞めたタイミングは、ベストであったと信じています。😌✨

⭐️⭐️⭐️

仕事人であるからには(必殺仕事人ではありませんがW)

患者様はもちろん、

周囲の人にもなるべく疲れた顔を見せないようにして、

サプリや漢方薬、できる範囲で整体へも行き、

なんとか自分の体を繋ぎ止めていました。

⭐️⭐️⭐️

しかし、とある日風邪をひき、

いつもなら胃を痛めない風邪薬で胃を痛め、

いつもなら大丈夫なカレーで立ち歩き困難になるまで、

胃腸に負担をかける形となりました(^^;

⭐️⭐️⭐️

そして、

なんとなく自分の前世占いを調べみたら

“大和時代の巫女さんで、天災を止めるには巫女さんの祈祷しかなくて、祈祷を続けて若くして亡くなった”

と、でてきました✨

(OvO)ビックリ

⭐️⭐️⭐️

これはもうね、

「今仕事を辞めないと、あなたの体が持ちません」

と神様や私を見守って下さる方からの

メッセージだと感じました。

⭐️⭐️⭐️

皆様も、

よかったら、

なんとなく

ピンと頭に思い浮かぶことを

尊重されてみてはいかがでしょうか。

きっと、

求めていたものが得られます♪

おめでとうございます🎊👏

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

⭐️⭐️⭐️

神様仏様天使さま♪

たくさんの直感をいただきありがとうございます♪

私は倒れる前よりずっと元気になります

⭐️⭐️⭐️

皆様

今日もブログをお読みいただきありがとうございます♪

とても励みになっています✨

Love actually 📽

おすすめの洋画を

と言われたら、私はまずこの一枚をお渡ししたいです^^

きっと、その方その方で、響くところが違うと思うので、

感想をお伺いし相手をよく知りたい。

⭐️⭐️⭐️

私が

一番印象に残っているのは

あまりにも美しいキーラ ナイトレイ演じるジュリエットと白いドレス。

そして、とある男性が自分にそっけなくなった理由に気づいたところ。

そして、ジュリエットのその後の行動

⭐️⭐️⭐️

その愛が真実なのかどうか

どんな愛の形を取るのか

⭐️⭐️⭐️

もちろん、

この映画にはたくさんの名場面があるから

様々な愛を味わってみてくださいね

⭐️⭐️⭐️

隠す愛もあれば

表現する愛もあって

⭐️⭐️⭐️

私は

多くの女性は

たくさん表現されたいのです☺︎✨

そうでないと

不安になってしまうのです

例えば、

愛想尽きたかしら

遊びだったのかしら

とか。

だから、勇気を出してほしい。

あ。

どんな愛の表現方法がいいのかは

あなた様の思いびとに

直接聞いてみてくださいね^^

人によって違うし

そのときによって変わったりするものですから☺︎❤︎

⭐️⭐️⭐️

あなた様の愛がオープンし、お相手様の愛もオープンします

HAPPY DAY

Photo by Marcelo Chagas on Pexels.com

BACK MUSIC ♪    ミライチズ  夜のひと笑い

           イエスタディ  official 髭男dism

私が今日、感謝したいこと❤︎😊❤︎ 〜良縁のつなぎ方〜

今日だけでなく、毎日なのですが。

たくさんの良縁に包まれているなあ……..

と感じています

⭐️⭐️⭐️

こちらのブログをフォローしてくださる方

ときどきのぞいてきてくださる方

いいねしてくださる方

⭐️⭐️⭐️

まだまだワードプレスを使いこなせなくて

お見苦しい点は多々あるかと思いますが

それでも読んでいただけて感謝感謝です❤︎

⭐️⭐️⭐️

ちなみにですが

私、昨年からご縁について

勉強していました。

そして

実践してきた中で

これは効果が大きかった♪

と感じるものがあったので

お伝えさせてくださいね😌✨

⭐️⭐️⭐️

まずは、今あるご縁を大事にすること

職場の上司、同僚 (先月年上の後輩ができました)

ホウレンソウ(報告、連絡、相談)を密にして、仕事の信頼関係を深める

そして、帰り道に勇気を出してプライベートの話を聞いてみたり

聞いてもらったり。

自分では思いつかない

的確なアドバイスをいただけたりして

自分の成長に繋がりました

(自分が成長すれば、出会う人も変わると聞きます)

⭐️⭐️⭐️

大事なのは、

帰ってからも同じ。

仕事に熱中すると

家族との時間を疎かにしがちだけど、

一生のお付き合いの家族にこそ

ホウレンソウをすることで

家族間ひいては家の中の空気があったかくなります。

⭐️⭐️⭐️

皆様の、職場内、家庭内の空気はいかがでしょうか?

マイペースに、

ちょっとづつでいいので

よかったらお試しくださいね♪

⭐️⭐️⭐️

中には、

とても努力しても

思うような結果が得られない人もいるかと思います

(過去の私といっしょ✨です)

そんな時は、、、

とある良縁に効く緊急特効薬

  携帯番号下4桁が良くなかったらいいものに変える

⭐️⭐️⭐️

ネットで 

「携帯番号下4桁 占い 4桁の合計数字」

を入力し、

チェックしてみてください^^

中には、

昨年の私のように「

と言われるものがあるかも。

私、

気づいてから

ゲッターズさんの開運日に変えました。✌️

変えてから程なく効果は感じましたし

運気が定着するのは半年後と言われる

今月後半過ぎに

良い報告の一つが

こちらのブログでもできるかなと♪♪♪

⭐️⭐️⭐️

ワークワク♪

⭐️⭐️⭐️

皆様とのご縁をいただき

幸せです

ありがとうございます☺︎

皆様にもたくさんの良縁が待っています。

これからも

とっても楽しみです^^

    

Photo by Helena Lopes on Pexels.com

占いは、信じない人も多いと思うのです。

それは、現実的に地道な努力をしている方にこそ多いと思うのです。

そんな方にこそ、

開運方法を使って

運を味方につけることで

自分の努力が報われることもあるんだって

知ってもらえたら。

(逆に、開運をどれだけやっても努力しなかったら、道が開くは….ですから^^)

一緒に開運と地道な努力を楽しく重ねて、もっと幸せになりましょうね♪

3.11から教えてもらったこと(仙台市内の当時の生活状況を振り返って)

 こちら、宮城県仙台市に住んでおります^^

今年の3月は、地震が多く、又震度も大きかったので

私の大好きな映画館や温泉施設はまだ休館中です

(復活できますように⭐️)

🌸🌸🌸

3.11の時は、県内全体の施設、住宅街、道路が大変なことになっていたので

確か、2〜3ヶ月くらい、

どのお店も開けなかったし

家の中であたたかいご飯は食べられませんでした

(停電や断水。すべての信号が点かない道路は異様でした。でも、交通量が多い交差点でも、皆互いに譲りあっていたので、事故は聞きませんでした

 我が家では、東北の3月は雪がちらついたりもする寒さでもあったから、電気の入らないこたつに入って、気持ちだけでも暖をとっていました。いつ電気がつくかわからなかったから、ホッカイロはあったけど、なるべく使わないようにしていました)

🌸🌸🌸

そんな中、ラジオでは沿岸側の津波、山の大火事を知らされ、自分もいつ死んでもおかしくなかったと知りました。

実際、同僚の家族は当事者に。

🌸🌸🌸

私は病院看護師だったので、ガソリンを節約(ガソリン補充するにも3時間待ち、かつ10ℓまで)しながら、職場に泊まりこみで仕事したり、夜勤明けで帰宅途中、スーパーの棚卸しに1時間並んで食パン菓子パンを買いこんだりしていました。

頑張ったなあ😢

本当に頑張った

近所のスーパーでは、冷凍食品はもう冷凍できないからと1個100円で売ってくれていました。母と買いに行った良い思い出^^母は何故か、100円になったマーガリン❓バター❓を二つも手に取っていました。パンにちょうど良いね。そしてめっちゃお得だったね。

🌸🌸🌸

そんな、家族を大事に、最優先に生活する中。もちろん家族の幸せが私の幸せでもあるのですが。

一方で、いつ死ぬかわからないなら、

前からしたかった、一人暮らしをいますぐしたい。

と感じ、確か6月くらいに実行しました^^

🌸🌸🌸

良い経験ができました

まあ。いろいろありまして。

1年ほどで実家に戻ったのですけどね^^

🌸🌸🌸

えーと。要するに。

残り自分の人生が1年とか10年とか

実は必ずあるという保証は全くないのですよね

🌸🌸🌸

だとしたら、あなた様は、今日、来週、今月、何をしたいですか?

この視点、

何かを変えたいときや

自分軸ではなく他人軸に偏りがちだった方に

響く言葉だと思います

もしそれに向き合うことができたら

貴方様仕様の新しい世界が開いてきますよ

Photo by Tessa K on Pexels.com

震災は辛い話だけではありません

神戸の震災の経験者が、下の道路(高速道は不通)を通って生キャベツの差し入れをトラックいっぱいに持ってきてくださいました。

私の親戚も、長い距離を運転して、簡易コンロを持ってきてくださいました。

当時、まだ電気が通らない我が家に

隣町から握りたての手作りおにぎりを差し入れしてくださった方がいました。

職場には大手会社からパンがたくさん支給されました

⭐️⭐️⭐️

約3ヶ月ぶりにお米を炊いて食べれたこと

約3ヶ月ぶりにお風呂に入れたこと

フライパンでお肉と野菜を焼けたこと

本当に感動しました^^嬉しかった

大変だったけど、だからこそ味わえた心あたたまる思い出もたくさんたくさんあります

🌟🌟🌟

Back Music ♪ YOASOBI 群青&ハルカ

NEW✨栄養学情報をGETしました📗📕📗

ありんこは道標を見つけると俄然やる気が出てきます♪♪

🌱   🐜 💞

🌸🌸🌸

基礎の栄養学は女子栄養大学の通信講座でほぼ終了し

(最終試験は来月にリベンジ………GWあたりかな❓)

次なるは、分子栄養学、と、思っておりました。

🌸🌸🌸

ツイッターで検索すると

分子栄養学を通信制で教えてくださる方が何名かいらっしゃいました。

🌸🌸🌸

ツイッターの書き方、内容、あれば無料講習を拝聴し

どの先生に教えていただこうかなとワクワクしています❤️

🌸🌸🌸

以前は、大学でしか本場の内容は学べないんだろうな…

なんて思ってましたが。

ツイッターでフォローさせていただいている方は

リアルタイムでアメリカの論文を読み。国内外の有名大学の先生方とお付き合いのある、知識や人脈もある方。

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

伝え方もわかりやすかったので、きっと私はこの方の師事を仰ぐかと。

(値段等はこれから確認)

🌸🌸🌸

実は、私の体は、まだまだ術後で本調子ではありません。

大好きだった今の仕事は体を使うことが多く、手術した部位がまた痛み出すこともあるのです。

また、気力がわくようにする漢方薬を常用。

傷口の治癒を助ける亜鉛やビタミンCのサプリを内服。

座る一日なら良いのですが、仕事が続くと、全身の痛みとだるさ。

この前は、整体とマッサージで助けていただきました。

ただ、効果は数日😅

(同じ手術を受けた他2人も同様な持続力だったそう。出血は止まっても、まだ内臓の方の傷口治すのに栄養素が使われ、術後に落ちた筋肉も増えなくて、骨がズレやすくなっているとか。立ち仕事の人は退職したそうです。)

だから、私も、できれば今の仕事を半年くらい休職して、座ってでもできる勉強に専念したいな

🌸🌸🌸

実は優柔不断な私は、

体調を見ながら、いろいろな人と相談してゆっくり考えようと思います☺️

🌸🌸🌸

皆様も。

環境が変わったり

又気圧の変化等で

不調がきやすいこの季節

🌸🌸🌸

何よりも

ご自身が、自分の心と体の声を聞いていきましょう

そしてケアを優先に

今は辛くても

必ず未来はよくなりますから

Photo by Pixabay on Pexels.com

🌸自分を癒す方法を探し、許可してみましょう(自己肯定感up)🌸

満月🌕の日、秋保神社⛩へ

参拝したことを書かせていただきましたが。

実は、私にとっては、もともと大好きな場所の一つです

(羽生結弦くんのファンだから….というだけの理由ではありません⛸大好き💕ですが♪)

🌸🌸🌸

以前から

神社⛩に行くと

心が落ち着くなぁと

感じていました

🌸🌸🌸

特に

本殿手前の拝殿の中へ入らせていただくと

(神様と繋がる)安心感、平常心

俗世への不安が一切なくなります

🌸🌸🌸

皆様も

まだそんな関わりがない場所や人でも

とても落ち着くところは

ありませんか?

🌸🌸🌸

その場所や人は

大事にされてくださいね。

あなた様を癒す力がおありです。

🌸🌸🌸

根拠をお見せできないのは残念なところですが

実体験として 

お伝えさせていただきます^ ^

🌸🌸🌸

前世占いすると納得

(ご自身の直感を信じる方はネットで検索してみてもいいし、信用できる占い師さんに調べていただいても….信じる信じないはあなた様次第で大丈夫です)

🌸🌸🌸

私の前世はたくさんあります。

ありんこ🐜  地道に歩くも道標ないとあわてる

神様に仕える巫女 神社落ち着く 欲に自制かける

夫を早くに亡くした女王 騎士だった方と今世で会ったら、仕事の話が止まりません

🌸🌸🌸

不思議なことですが

今誰といたいか

どこに行きたいか

前世からの経験の積み重ねで

できています

🌸🌸🌸

きっと

あなた様も

そう遠くない未来に

気づかれるはずです

(あるいは、もうご存知の方もいらっしゃるかと)

きづいてしまったら

どうぞそれを認めてあげてくださいね

そして

そんな自分を誇りに思って

今を生きる活力にしましょう♪

久しぶりに泣いてしまいました(ノ_<)…….with sakura

玉ねぎが目にしみて…ではなくて笑

ちょっと🤏

過去を思いだしたのです。

そして、ふと涙がでました。

普段は、どんなことも、前向きに捉えて終わりなのですけどね。

(涙に至った私の思考は、

栄養学的に言えば、術後出血🩸で鉄欠乏性貧血になったから

スピリチュアル的に言えば、満月🌕で感情があふれだしやすかったから。この記事は4/17作成)

4/17🌸満開の秋保神社

確か、このブログの初期に書かせていただきましたが。

私は10代20代、自分の意志は外に置いて、家族優先の生活をしていました。

具体的には、

小学生時代、クラスメイトからいじめにあっても、家族には心配かけまいと相談せず、1人でたえていました。

中学時代、週末に友人と遊ぶことは我慢し、母親の面会へ行っていました 

高校時代、行きたい部活は辞め、家事や家族のケアに専念  etc

そんな生活が続くと。

生きること=辛い

優先して辛い人生を選ぶ(他者優先…しょうがなかった😅)

自分の意思は通さない

だから、今自分が何をしたくて何が欲しいかも

わからないようにして

わからなくなっていった

🌸🌸🌸

ケアする家族が亡くなり、自分の体調不良を自覚できる余裕ができた時

やっとそのことに気づきました

🌸🌸🌸

だから、4年くらい前から

意識して自分の声や体調を確かめるようになりました。

ちょっとづつ^^

🌸🌸🌸

辛いととか、疲れた😵、悲しい

そんな感情が溢れるってことは、それを感じとる余裕ができたってことですね✨

よかった よかった

補足)

うらやましがられるくらい家族と仲良しです ☺️v

術後で疲れやすい私に変わり、ほとんど父が家事をやってくれています♪

(少しずつ、やって欲しいこと伝えて、感謝の言葉を伝えていたら、今や率先してやってくれています✨)

頑張ったことは、いつか報われて、自分に返ってくるのですね   🌸

外食時の食事と栄養の近況報告。📃✨

 今回は、前記事の🌕を観る前と後のお話し📙

 本当は恥ずかしいのですが。

栄養学勉強中の、2個目の資格がまだ取れそうでとれない、でも5月に絶対また挑戦すると決めた私の夕飯がこちら。

バイキング会場です。

せっかく仕入れた栄養学を棚に上げ、

欲望のおもむくままにとりました。1人前です(^^)V

この日はグルテンフリー解除です。

(体の栄養状態が改善されたら、小麦を摂取しても体調不良が怒らなくなりました。消化機能がup🌟セリアック病ではなかったかも)

流石に、お腹いっぱい。

2口分残しちゃいました。申し訳ありません🙇‍♀️

反省💦した翌朝がこちら。

中央は豆腐2種(枝豆とプレーン)

これは、とある花粉症の薬💊を内服する関係で

油は避けています。結果、和食となりました。

片手分の動物性タンパクと

片手分の植物性タンパク🪴

バッチリです^ ^👌

因みに、三食それぞれ、このくらいのタンパクと炭水化物は必要です。

もし、とらない状態が続くと

消化機能の低下→食欲低下→三食を食べない→おやつなど菓子類を食べる→低血糖と高血糖を繰り返す→疲れやすい、汗をかく、慢性疲労→料理する気にもならない、仕事がしんどい又は休日は寝ていたい

といった無限ループが繰り返されちゃうことが。

(私は15年ほど経験しました。若さでは乗り切れなくなってきます(T . T))

遺伝子栄養学🧬に分類されるかな??

それによると、

同じ量たべても

元気な人とそうでない人がいるのです。

だから、

何よりも。

今の体調は、

「私は、今日何たべたから….

とか、今週何食べたから…」

と振り返ってあげて、

何よりもご自身の体を愛でてあげて下さいね♡

✝️✨

P.S

仕事などで忙しい朝は、プロテインをさっと飲むのもおススメだそう。

オヤツの捕食はゆで卵で実践されている方もいます。

タンパク、鉄で満たされば、必要以上の糖は欲することも減るそう。(確かに⭐️)

月と桜 〜満月🌕7時間前〜 序章

皆様、こんばんは^ ^

散りゆく花びらに美しさと切なさを感じる今日この頃

いかがお過ごしですか?

🌸🌸🌸  

今夜(17.4.2022)は、満月だそうです。

こんな日は、新たな決意をして、

スタートを切るにとてもよい日とされています。

(紀元前より、月の動きをみてよりよい生活するを求める方法は、欧州にあったことです)

どんなことをするのがいいかは、

Amebaの西田普様のブログをみていただければ、

詳しく書いてあります♡

仕事や恋愛、家族関係などなど。

大手出版社の編集長をされ、今はフリーランスで立派に活躍され、パートナーとの愛を育まれている方のお話。

私も、勉強させていただいております🌟

皆様にとって、

特別な夜がこれから来ることを

願っております  ✝️✨