Happyな発見🎁😊

今日は遊び尽くすと決めた数時間後….

リンツというチョコレート屋さんに来ておりました❣️

アウトレットなので半値✨✨✨

パッケージ📦を見たとたん、

私の心はとってもときめきました❣️

3年前、🇨🇦で見たのと全く同じだったから!

(サイズは1/2でしたけど☺︎)

「カナダ生活」で書いたかな?

Loveに年齢は関係ないわっ🙆‍♀️」

と。

先生が教えてくれて

その後、

自分の迷い(年の差)が晴れ☀️たのです。

そのお礼に、

このチョコレート🍫をお渡ししたら、

先生は、超喜んでくれました

これは🇨🇦English Bay Beachで拾ったワカメ。体にいいよ?

ふと。

思い出せて幸せだなぁ☺️

そして。

今の私は、

Loveに年の差も性別も、犬種も関係ないと思っております。

がんばれポチ子⭐️🐩

わんわん恋物語🐶その2

とある日。

見るもの👀全てが全てではない….

となんとなく悟り❔を開いている私は

モテ子ちゃん飼い主さんにこんな質問をしてみました。

「モテ子ちゃん、いつも○○ちゃんと、仲良しですね。本命….ですか?」

飼い主様💁‍♀️

「実はね。あるドッグラン行くと、また別の子と仲良しなの。たぶん、そっちが本命ね⭐️。その子はあまり自分から乗っかってこないのがいいみたい」

two yellow labrador retriever puppies
Photo by Chevanon Photography on Pexels.com

ほうほう。

あんまり、モテ男の子には積極的には行かない方がよろしいのですな。

となると、いつもモテ子に積極的すぎるほどに積極的なうちの子(トイプードル;ポチ)は、論外…….

まぁ、恋愛はムズカシくとも、

恋って楽しそうでいいですよね。

モテ子の周りにいる

ポチ含め、いろいろなわんちゃんのしっぽの大きなふれ具合をみながら、

そんなことを思う、

ほのぼの休日でした………🍀🍀🍀

dog with leash on pathway
Photo by Artem Beliaikin on Pexels.com

わんわん恋物語🐶その1

私の至福のひとときは

我が子(トイプードル:名はポチ)と散歩中🐩🚶‍♀️に出会う

わんこちゃん達との戯れるひととき

⭐️⭐️⭐️

その中でも。🐩🐕🐶達の恋愛事情観察は面白かったりします😄❣️🤫

⭐️⭐️⭐️

とある公園。いつも人気者の黒い大型犬の男の子🐕がいらっしゃいます。

その犬は、あまりにもモテるがために、いつも犬種や性別を問わず複数のわんちゃんに囲まれて…..

brown and white short coated puppy
Photo by Valeria Boltneva on Pexels.com

 いつもちょっとお疲れ顔です(モテるって大変でもあるノネ🥸)

⭐️⭐️⭐️

 でも、その子と同じ犬種の女の子がいらっしゃいまして。

 その子とモテ子はいつもイチャイチャ(乗っかりあったり)しているので、相思相愛で楽しそうだな〜

 と、思っておりました🙂

休んでいるときに起こっていること🌱

 

 もやもや……どうにもやる気がおきない…..

予定していた勉強用本(仕事)を見ると、イラッとする

そんなときは、どうされますか?

(今の私です………笑☺︎)

⭐️⭐️⭐️

A:とことん休む。遊びまくる。

B:我慢して続ける。

⭐️⭐️⭐️

私、数年前までは、Bでした!(^^)

優しくて真面目な方に多いのですよね。

(何気に自分褒めた!笑😄)

そして、病気したり、死にそうになって、生き方を変える転機が訪れるっていうね✨✨

⭐️⭐️⭐️

Bをとことん経験して、苦境も味わった私だから、

気の済むまで休んで遊んできまーす😄✨

辛い経験は、必ず自分の肥やしになります。

でも、ストレス感じたら、我慢より発散を、継続よりやり方を変える道を、選択していきます🎵

人生楽しいねっ⭐️⭐️⭐️😊

休養中は….花開くための水分や栄養を吸収しているのだ。だからとことん休んでよいのだ(^^)⭐️

カピカピに乾く前にお水(休憩)あげれば

回復も早い🎵

達成感という喜び😌

お久しぶりです。

暑さが和らいできた今日この頃

いかがお過ごしですか?

私は

夏休みを使い

栄養学の課題を集中的に仕上げることが

できました❕

半分、引きこもれる世の中のお陰?(^^)

突然降ってわく幸運🤞ももちろん嬉しいけど

努力して手に入れた達成感は、

チョー気持ちいいー⭐️⭐️⭐️

(🏊‍♀️✨✨✨)

⭐️⭐️⭐️

さて。

栄養学と同時並行で学ぶタロットですが、

有り難い無料講座に出会いました❕

タロットに

ご興味がある方は、

オススメです♪

何事も、学ぶ時は、経験者の言葉は、

大きく役立ちます。

また、こちらの先生方は

「依存させないタロット」

占いというツールを使いながらも人生は自分で切り開く

というスタイルです。

占い師とお客様の平和な関係🕊

動画視聴後は

より良い占い方を知り

学んだ達成感も得られていることでしょう✨

https://sp.iroironoiro.life/tarot_thanks2108

⭐️⭐️⭐️

今日も最後までお読みいただきありがとうございます☺️

ステキな1日を、お過ごしください♡

 ⭐️タロット占い⭐️

栄養学などの

理論理屈が好きな私が、

タロット好きになった理由を紹介。(^^)

⭐️⭐️⭐️

どんなにバランスのよい栄養とり運動しても、

体調不良になることがありました。

そんなとき、

原因の一つは、

本当の自分の感情を隠してたり、

やりたいことを我慢しているときだった….

と、感じています

sea of clouds
Photo by Pixabay on Pexels.com

そんなとき、

タロットと出会い(YouTube)

自分の感情を言い当てられ、共感いただき、

解決策をいただき….

まだ未開拓のやりたいことは、

背中をおしてくださり…..

とっても嬉しかったです😊✨

なので、私もそのお役割を担いたいという気持ちから、こちらをスタートします。

<<掲載ページ>>

https://miror.jp/fortune_tellers/list/2333

気持ちを軽くしたい、前向きなプッシュが欲しい…という方は、お待ちしております✨✨✨

(もちろん、それ以外でもOK!)

実は、これとは別に、占い師🔮として、会社に雇っていただけました。

お一人お一人を大切に、ちょっとずつ活動していきますので、どうぞよろしくお願いいたします(^^)

大腸でのお働き👨‍🌾 (と、ワクチン小話)

皆様、今日はどんなことに、嬉しさを感じましたか?….

 そのとき、あなた様の食べ物は、無事、小腸にて消化⭐️吸収がすすんでおられました……

💩お次は大腸へまいりまーす⭐️

⭐️⭐️⭐️

大腸における💩の停滞時間は20〜40時間くらい。

ゆっくり出口(肛門)へ向かっております。

その間、水分が吸収されたり。腸内細菌(大便の1/10)活躍してくれてます。

具体的には…

①食物繊維の分解

②ビタミンKやB1 ,B2,ナイアシンなどのビタミンをつくる(のちに吸収される)

③体内の免疫機能の刺激(腸内細菌は免疫力upに繋がる)

など….

man wearing grey shirt standing on elevated surface
Photo by Julian Jagtenberg on Pexels.com

⭐️👩‍🏫⭐️

腸内細菌は、今の私達に大事⭐️

ゴボウとキャベツの不溶性食物繊維

ワカメとのりの水溶性食物繊維

納豆やヨーグルトなどの乳酸菌

を、是非毎日の食卓に取り入れてみて下さいね⭐️🥳

(因みに、ワクチン2回目打つ前に納豆や🍅食べたら無症状という先輩の話は、このあたりが理由になるかしら….❓)

こんなときだからこそ、明るい気分づくり♩….便秘改善にも😊✨

 オリンピックが終わり。世の中はコロナ増加とそれによる影響に直視せざるをえなくなってきました….

 😞

 悲しきは悲しきこと。

しかし、現状を知ることは、対処法考えるの重要なこと。

 私も、いろいろ考え、ジムは契約を解除し、自宅🏠周りの歩幅広めウォーキングと自宅内ヨガに変更しました✨

back view of woman walking down the wooden stairs towards the beach
Photo by Anastasia Pavlova on Pexels.com

⭐️ここでひとくち栄養学⭐️

 📙「小腸の運動を盛んにして、便秘を防いでいこう」

具体的には

①食物繊維(キャベツ、ワカメ、🥕など)をたべ、紹介運動の刺激をする

②歩く🚶‍♀️などの筋肉運動や、常に明るい気分でいること

面白い🤣です。栄養学のテキストにも、ときどき、運動や気持ちの持ち用性の大事さが書いてあります(^^)

今日は、

小腸の話でした⭐️

お次は、

大腸の話を、させていただきます😊✨

びっくりする‼️😳くらい変えられる味覚🥄

 栄養学のテキストには、高血圧の治療方法として。

 一部の副菜だけ、塩分減らしてレモン🍋かける。または、マヨネーズを使う。

 …など、ちょっとずつ減塩に慣れていく食事🍽スタイルをすすめています。

fresh lemons and limes arranged on table with plate and water glass
Photo by Enric Cruz López on Pexels.com

これは、私や知人も成功済みです(^^)

⭐️⭐️⭐️

今回は….甘いものを好きから苦手に変えることができる

 という実体験をお伝えします

⭐️⭐️⭐️

ポイント:ちょっとずつ、砂糖の質と量を変える

①白砂糖→ざらめ糖→黒糖→メープル又はココナッツ🥥の木からでる糖

(徐々に高額になり、料理にコクがでるため、使う糖の量は、最終的には激減)

②スーパーの市販おやつ→コンビニおやつ又はナッツやドライフルーツ→カフェのケーキ

(保存を長くする目的もあり、市販のおやつは甘み強め….ケーキもチーズケーキ選択すると、チーズのコクが主張される分砂糖控えめ)

→さらに、スイーツ発作(どうしても食べたい🥺😢)が起きたら、コンビニの唐揚げで代替え。

cooked meat on plate beside clear drinking glass with beer
Photo by Алекке Блажин on Pexels.com

そんな工夫を、

一年なんとなくやってみたら、

視界に入る、世の中のスイーツが魅力大幅減になりました🤭😳❗️🤭

(見た目に惹かれて口にいれても、ウッ甘ってなる)

砂糖中毒だったのかしら….

(たぶんそう)

イタリア🇮🇹の友人は、「頭悪くなるから砂糖はとらない」

とあるTV📺は、「砂糖避けると、老けにくい」

これから、私、頭良くして若返りの可能性あります!

よかったら、皆様も、ご一緒に(^^)⭐️⭐️⭐️

ダイエットに成功する意外な方法📙🍖

 

 がん物質接種量を減らすためにも…….ダイエット方法は、たくさん他ブログにありますが、

 こちらでは、不思議ちゃん含めて2つの方法を。

⭐️⭐️⭐️

栄養学から👩‍🏫✨

「発酵食品を毎日食べましょう。1日納豆1パックとヨーグルト…出来れば低脂肪ヨーグルトヨーグルト100gを一回か2回。

 自律神経は調うし、腸内環境改善し、寝付きもよくなり、痩せ体質になり、必要以上に食べなくなりますよ」

⭐️⭐️⭐️

タロット占い経験者から🔮💁‍♀️

「今の自分に関わる過去世を調べてみてください。そうすると、なぜいまその状態にあるかが、わかったりするんです。例えば、前世での経験や感情から、今の行動パターンがわかります。そこで、原因は過去世にあると知れたとき、自分を客観視できて問題行動が解消できたりするんですね」

⭐️⭐️⭐️

ふふ…ちょっと、来週お伝えする、タロット占い募集の宣伝になっちゃいました⭐️

よかったら参考までに(^^)✨

photo of woman wearing blue dress
Photo by Samarth Singhai on Pexels.com