果物:みかん🍊なら一日2個たべましょう❤️

 酸素の中でも、体内での活性酸素は有毒です。

 活性酸素は、タバコの煙、日光、炎症、精神的ストレスなどによって生成されます。

 ただし。正常の状態においても体内で生成されています。一年間に、体内で2kg作られているのです。

 🦠◁ 🥕

 この活性酸素🦠に対抗できるのが、βカロテン、ビタミンC、ビタミンEなど….です^ ^抗酸化作用もっていて、ほかにもいろんなよい働きが✨✨

 仕事の疲れ、辛いニュース、年度末の環境の変化…

 皆様、そんな時には、🥕🍊ヒマワリ🌻油などで体の内側からケアしていきましょう✨✨

 私も、実は術後で活性酸素が増えやすいときなので、果物と野菜+ビタミンサプリ💊を使ってより早めの回復を目指しています🌟

Photo by Pixabay on Pexels.com

地震もくるけど…

ライフラインは生きてるし、

眠れる環境はあるし、

感謝できることいっぱいあるって😊✨✨✨

前向きに考え、活性酸素🦠が起きないようにします

ニコ 2個 ☺︎ 🍊🍊

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