はい、こんにちは⭐️グルテンフリーを再開7日目⭐️
少しずつ体調が良くなってきた ‘まる’
こと 薫 が、今日も愛をお届けします❤︎
(ちょっと気持ち悪いと思った方、大丈夫。続く言葉は普通です笑)
みなさんは、日頃から、自分へ「ありがとう」「よく頑張ったね」と伝えていますか?
また、自分へのご褒美Timeは設けられていますか?
私は、好きな音楽を聞いたり、コンビニでアジアンテイストなスイーツをゲットしたりしてその時間を作り出しています♪
因みに、♪Fly me to the moon は、🇨🇦留学中も今もときどき聞いており、お気に入りの曲であります☺️✨
自分を褒めて、癒して、好きな時間を過ごすと
心も体も満たされます。
自分で自分への愛を満たした時。自然と周りにも愛を届けたくなります。
例えば、洗濯物干そう。家を綺麗にしよう。周りにいる人にお礼や愛を届けよう。ポチ君をなでなでしよーう⭐️(やりすぎ注意❗️ため息ならぬ鼻息が出ます😤笑)
逆に、家事しなきゃ、この人に愛を届けなきゃと思っているときはSTOPをかけてくださいね。先に、自分を愛で満たしましょう。その後には、やらなきゃいけないことは、やりたいことへと変わります。
must が want to または would like to に変わるのを待つの✨

バンクーバーにいた時は、海や広い川が近かったから、直ぐに気分転換できました。最高な幸せの環境でした。やっぱり自分は海や水の近くに住みたいんだなあ。。。住む✨(アファメーション)
今日はお休みという方、多いのではないでしょうか。
自分を満たしていましょ❤️