心の栄養

前回のブログで、頭を使うような方には、ビタミンB1(ナッツをおやつに^^)

と紹介させていただいたのですが、

必要以上に頭を使わないように、というのも心がけていきたいと思うのです。

例えが、今満たされない思いがあるとして、それに対しいつまでも考え続けるということは、しないように、ということです。解決策がすぐ出ればいいのですけどね。

 解決策が出るときって、ただ夜に何もしないで考えてるときじゃなくて、

お散歩しているときだったり、朝の太陽を浴びているときだったりしませんか❔

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もしくは、今できる範囲で未来のための行動を起こしているとき。

誰にでも未来に対し不安があるときはあります。

でも、私は考えすぎないようにしたいです。(昨日してしまったから反省w)

だって、願って行動すれば、必ず叶うとわかっているから。自分を信じる。

ただ、夜はちょっと危険笑 

夜は、その日を終える時で、次の日の朝を迎える前。

その日の自分を労って、頑張ったねって言って、

好きな音楽や映画で心の栄養を送りますね^^

因みに、私は、official髭男dismのYouTubeを見て聞いて癒されています。

こんな成功している人にも、やっぱりこう思う時代があったんだな、とか、

自分だけじゃない、こういう思いをしているのは、と救ってもらっています。

また、netflixで、ドキュメントとか成功体験を見るのも好き。

みなさんは、気持ちを切り替えるというか、心に栄養を与られるものは何ですか❔

それを大事にして、翌朝からの活力に向けて、体を整えていきましょう^^

今日もありがとうございました⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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