愛ある魅力的なあなたへ

ブログを読んでいただきありがとうございます。

今日は、

美容はメンタルが9割

という面白い本から、情報提供させていただきます。

何かストレスを抱えたときに、肌荒れがでることはありませんか？

実は自立神経が乱れている、東洋医学の　気　というものが乱れていることが考えられます。

何かストレスを抱えたときには

その物事のポジティブな面をすぐ考え切り変えられればいいのですが、

ちょっと難しいときもありますよね。

なので、普段から自己肯定感を上げて、メンタルを強くするという方法もあります。

試しに、子供の頃に言われた悲しかった言葉を思い出してください。

私の場合は、

お姉さんの方が綺麗だね、です。

それに対し、

あなたを好きだと言う人は必ずいるよ。それがあなたの運命の相手だね。

と、自分で自分に言います！笑

これは、

自己肯定感が低い自分を

自己肯定感が高い自分への上書き保存。

私、実践した瞬間、笑顔になりました。(^^)

よかったら、あなたも試してみてくださいね。自己肯定感がupすると、周りにステキな人が増えるみたいですよ(^^)